頑固な便秘と頭痛は「海水温熱×ポリアミン」で一発解消！
「長年便秘で悩んでいる‥最近頭痛もひどい」
「便秘と頭痛って繋がりがあるって本当？」
多くの女性を悩ます便秘。
厚生労働省によりますと、不規則な生活や偏った食事、運動不足やストレスなどが原因で、便秘に悩む人の数は年々増えています。
便秘だけでなく、頭痛も感じるとさらに辛いですよね。一見、関係のないように見える「便秘」と「頭痛」。実は深いつながりがあります。
その関連性の鍵を握っているのが「自律神経の乱れ」です。
自律神経が乱れると腸の動きが悪くなり、便秘が生じます。便秘が続くと、体内に老廃物や毒素が蓄積され、この状態がさらに自律神経を乱し、結果として頭痛を引き起こすことがあります。便秘が解消されない限り、頭痛も改善されにくいという相互関係が存在するのです。
このようなつらい便秘と頭痛で悩む方に、ぜひ受けていただきたいのが海水温熱×ポリアミンの組み合わせ。
海水温熱は他の温活とは一線を画し、ミネラル豊富な海水と湯気立ちのぼる熱々のタオルを使って身体の隅々までじっくりと温めていくので、サウナや岩盤浴、よもぎ蒸しとは全く異なる、まさに究極の湯治です。
また、ポリアミンは腸内環境を改善し、炎症を抑制する働きがあります。
この二つを組み合わせることで、腸内環境が改善され、自律神経のバランスも整うため、便秘と頭痛に非常に効果的です。
疲れやすくて身体がだるい日が続いていた方が元気に活動できるようになったり、胃腸が弱く頻繁に胃腸炎になっていた方が胃腸のトラブルから解放されたりと、多くの方が嬉しい変化を実感されています。
この記事では、なぜ海水温熱とポリアミンの組み合わせが頑固な便秘と頭痛に効果的なのかを詳しくご説明します。
1. 便秘とは
便秘は、大腸に便が溜まってしまい、排便が難しくなる状態を指します。便秘は一時的なものから慢性的なものまで幅広く、原因や症状も人それぞれです。
以下のような状態から便秘と診断されることがあります。
便の状態：便がとても硬くなり、ウサギのフンのように小さくコロコロした状態である。
排便回数：排便の回数が少ない。
便を出す時の状況： 便を出すために強くいきむ必要がある。または、 便を出すのがとても難しい。
残便感：排便後もまだ便が残っている感じがする。
閉塞感：肛門や直腸に何か詰まっているような感じがする。
1-1. 便秘の原因
便秘の原因は多岐にわたります。以下が主な原因です。
●食生活の乱れ
食物繊維の不足や極端な少食は、腸の動きを鈍らせ便秘を引き起こします。食物繊維は、小腸で消化・吸収されずに大腸まで達します。大腸に到達した食物繊維は、ぜん動運動（腸の動き）を促進します。そうすると、便の移動がスムーズになり、排便しやすくなります。食物繊維は、便秘予防に効果的で腸の調子を整えてくれるので、便秘解消や予防に欠かせません。
また、極端な少食は、便の量が少なくなるため、腸が刺激されにくくなります。そうすると、腸の動きが鈍くなり、便の移動が遅くなることから便秘を引き起こします。適切な食事量を保つことが、腸の健康を維持し、スムーズな排便に重要です。
●水分不足
水分が不足すると、便が硬くなり排出が難しくなります。水分は便を柔らかくし、腸内での移動をスムーズにする役割があります。硬く乾燥した便は、腸内での移動が困難になります。
また、水分が十分にあると、腸のぜん動運動（腸の動き）が活発になり、便の移動がスムーズになります。
●運動不足
運動不足は腸のぜん動運動を低下させ、便がスムーズに移動しなくなります。適度な運動は腸の動きを促進し、便秘の予防に役立ちます。
●腸内環境の悪化
腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れると、腸の動きが悪くなり、便秘が生じやすくなります。
腸内には約100兆もの細菌が存在しています。これらの細菌が密集している様子がお花畑のように見えるため、腸内フローラと呼ばれています。腸内細菌は、善玉菌・悪玉菌・日和見菌の3つに分けられます。善玉菌は腸の動きを活発にし、悪玉菌の増殖を抑えて腸内の健康を維持します。一方、悪玉菌は有害物質を生成し、腸内環境を悪化させます。
悪玉菌が増えると、有害物質により腸内が炎症を起こします。そうすると、腸の動きが鈍くなり、便が硬くなって便秘を引き起こします。
●ストレス
ストレスは自律神経を乱し、腸の働きを抑制します。自律神経は腸の動きを調整する重要な役割を果たしており、ストレスがかかると腸の動きが鈍くなり、便秘を引き起こします。
●生活リズムの乱れ
睡眠不足や不規則な生活習慣は自律神経が乱れることで腸のリズムを乱し、便秘を引き起こします。規則正しい生活は腸の正常な動きをサポートします。
●ホルモンバランスの乱れ
特に女性は、ホルモンバランスの乱れや変化によって便秘になりやすいです。
月経周期：月経前や月経中に黄体ホルモン（プロゲステロン）が増加し、腸の動きを抑制するため、便秘が生じやすくなります。
妊娠： 妊娠中はホルモンの変化により腸の動きが鈍くなり、さらに大きくなった子宮が腸を圧迫することもあるため、便秘が起こりやすくなります。
更年期：更年期にはエストロゲンの減少があり、ホルモンバランスの変化が自律神経を乱します。自律神経の乱れが腸の動きに影響を与え、便秘を引き起こすことがあります。
このように便秘の原因は多岐に渡りますが、便秘と同時に頭痛が起こる原因は自律神経の乱れが深く関係しています。なぜ自律神経と密接な関係があるのか、詳しく説明します。
1-2. 便秘が頭痛を引き起こす理由
便秘と頭痛は、一見無関係に思えるかもしれませんが、深いつながりがあります。
それは自律神経の乱れです。
自律神経は、緊張モードの交感神経とリラックスモードの副交感神経があります。現代人はストレスを抱えることが多く、ストレスが続くと交感神経が優位な状態が続きます。この状態が続くと、副交感神経に切り替わりにくくなり、自律神経が乱れます。
副交感神経が優位にならないと、腸が活発に動かず、腸の動きが悪くなり、便秘を引き起こします。
さらに、便秘が続くと、体内に老廃物や毒素が蓄積されます。そうすると、腸内環境が悪化し、腸の粘膜が炎症を起こします。この炎症が腸の機能を低下させ、さらに自律神経が乱れます。自律神経の乱れは、血管の収縮や拡張を引き起こし、これが頭痛の原因となります。
便秘と頭痛を解消するためには、腸内環境を良くして自律神経のバランスを整えておくことが重要です。
1-3. 便秘がもたらす不調
便秘が慢性的に続くと、頭痛だけでなく、身体も様々な不調が現れ、日常生活に支障をきたします。
●腹痛
腸内に便が留まると腐敗し、有害物質が発生します。これにより腸内にガスが溜まり、腹部が膨張して張りや痛みを感じることがあります。
●肌荒れ
便秘で体内の毒素が適切に排出されないと、毒素が血液を通じて全身に巡り、肌に悪影響を与えます。結果として、吹き出物や肌荒れの原因となります。
●疲労感
体内に老廃物が蓄積されると、体が疲労を感じやすくなります。これは、老廃物が血流を通じて全身に広がり、細胞や臓器の機能を低下させるためです。慢性的な疲労感の原因となります。
●食欲不振
便秘が続くと、腸内に便が長時間滞留することになります。滞留した便は水分を失い硬くなりますが、腸内に存在し続けることで腸壁に圧力をかけます。この圧力が腸の膨張を引き起こします。腸が過度に膨張すると、食べ物の消化や吸収が効率的に行われなくなります。その結果、食欲が低下し、必要な栄養素が不足することがあります。
●口臭の悪化
便秘によって腸内で発生したガスや毒素が血液を通じて体内を循環し、呼気に混じることで口臭が発生することがあります。
●痔
慢性的な便秘は、排便時に強くいきむことが多くなり、肛門や直腸に負担をかけて痔を引き起こす原因となります。特に硬い便が原因で肛門が傷つくこともあります。
●大腸がんのリスク増加
慢性的な便秘により、腸内に有害物質が長時間留まることで、大腸がんのリスクが増加する可能性があります。腸内環境の悪化は、細胞の異常増殖を引き起こす原因となることがあります。
2. 海水温熱×ポリアミンについて
頑固な便秘と頭痛を解決したい人におすすめなのが「海水温熱」×「ポリアミン」の組み合わせです。なぜなら、便秘と頭痛の原因である腸内環境の悪化と自律神経の乱れを整えることができるから。
まず、海水温熱をご説明します。
2-1. 原因にアプローチできる海水温熱とは
サロンで行う海水温熱とは、「海水で蒸した熱々のタオルを使って、全身を温めていくもの」です。発祥地である沖縄では約30年愛され続けており、悩みを抱えたお客様が全国から訪れています。
私たち人間に必要不可欠なミネラルと冷えを残さない職人の技で、つま先から頭まで順番に全身をくまなく温めるので、身体の芯まで温めることができます。
リラックスした空間で1時間かけてしっかり温めていくので、「究極の湯治」と言われています。
●海水温温熱が注目されている理由
- ミネラル豊富な海水の使用
海水は私たちに必要不可欠なミネラルが豊富。特に、海水に含まれるマグネシウムは皮膚から効率よく吸収することができ、筋肉を和らげ、神経を正常化し、ストレスを減少させる効果があります。海水温熱ではミネラルを効果的に取り入れることができるので、健康増進が期待できます。
- 均一で深い体内温熱効果
海水で蒸したタオルを使用して身体を温める方法は、身体の表面だけでなく深部まで均等に温めることができます。深い温熱効果によって血行が促進され、筋肉の緊張がほぐれるとストレスや疲労の軽減につながります。
- 自然治癒力の強化
温めることで血流が良くなると、身体の隅々まで酸素や栄養が行き渡ります。そうすると、傷ついた細胞が修復されやすくなり、代謝が上がって、自分で治す力が強まります。その結果、痛みが減ったり、風邪をひきにくくなったり、体全体の健康が高まります。
- アレルギーや敏感肌も安心
化学物質を使用しない自然由来の海水は、敏感肌やアレルギーを持つ方にも安心です。天然成分のみで行う施術は、副作用のリスクを最小限に抑えつつ、健康を促進します。
- 心身のリラックス効果
海水温熱は、リラックス効果も非常に高いです。湯気立ちのぼる熱々のタオルで体を温めていくので、副交感神経優位な状態へと導き、乱れた自律神経を整えます。全身の血流が良くなると、体がほぐれてリラックス状態が促進され、心のストレスや疲れも癒します。施術中にお休みになられる方もいますし、施術後は眠くなる方が多いです。
2-2. ポリアミンとは
ポリアミンは、私たちの体内で生成される重要な物質です。
細胞の成長をサポートし、損傷を受けた細胞の修復を助けると共に、免疫システムを強化する役割も担っています。最近の研究では、ポリアミンが健康を維持する上で不可欠であることが明らかになっています。私たちの体は、年齢とともにポリアミンを作る能力が低下するため、健康維持のためには外部からの補給が必要です。
●ポリアミンの効果
・腸内環境の改善
ポリアミンは腸内の善玉菌の増殖を助け、腸内フローラのバランスを整えます。そのため、腸の健康が維持され、便秘の予防・改善に繋がります。
・抗炎症作用
ポリアミンは抗炎症作用があるので、腸内の炎症を抑えることで腸の健康をサポートします。
・細胞活動のサポート
ポリアミンは細胞の活動に不可欠で、細胞内のタンパク質合成をサポートしています。これにより、細胞の健康と再生プロセスが促進されます。
・DNAの安定化
DNAは遺伝情報を格納する体の「設計図」です。ポリアミンは、この設計図を安定させる役割を担っています。DNAの安定化は、遺伝情報が正確に読み取られ、正常な細胞機能が維持されるために重要です。
・老化防止と抗酸化
ポリアミンは、細胞の修復と再生を高め、老化プロセスを遅らせる効果が期待されます。また、抗酸化作用により、酸化ストレスから細胞を守ります。
・健康寿命の向上
ポリアミンによる細胞のサポートと老化防止効果が、健康寿命の向上につながることが最近の研究で分かってきました。健康な細胞機能と抗酸化・抗炎症作用は、生活習慣病のリスク減少や健康状態の改善に役立ちます。また、細胞の老化によって起こる疾患（がん、動脈硬化、認知症など）の予防が期待できます。
2-3. 海水温熱×ポリアミンが便秘と頭痛に良い理由
海水温熱×ポリアミンが便秘と頭痛に良い理由は以下4点。
●腸内環境のサポート
海水温熱は体の深部に熱を届け、腸内の血流を改善します。特にお腹を重点的に温めることで血行が促進され、腸の動きが活発になります。そうすると、腸内の便の移動がスムーズになり、便秘の解消が期待できます。さらに、血流が良くなるとポリアミンが腸にしっかり運ばれます。ポリアミンは腸内の善玉菌の増殖を助け、腸内フローラのバランスを整え、便秘の予防・改善に効果があります。
●自律神経の調整
海水温熱では、自律神経にとって重要な頭と背中にしっかりと熱を入れます。頭には自律神経の調整を行う視床下部があり、海水温熱では頭を3方向から温めることで視床下部にアプローチします。また、自律神経は背骨の周りを通っているため、背中を繰り返し温めることで血行が促進され、自律神経のバランスが整います。
海水温熱によって交感神経が優位な状態から副交感神経へと切り替わると、腸の動きが正常化し、便秘が解消されやすくなります。さらに、ポリアミンは細胞の成長と再生を促進するため、体全体の機能が改善され、自律神経のバランスが整いやすくなります。
●血行促進
海水温熱による熱効果は血管を拡張し、全身の血行を促進します。そうすると、ポリアミンや他の栄養素が体の隅々まで効率よく運ばれます。各細胞にポリアミンが供給されることで、細胞の健康がサポートされます。
●炎症の抑制
海水温熱で血流が良くなると、体内の不要な老廃物や毒素が排出されやすくなり、炎症が軽減されます。腸の炎症が和らぐことで腸の機能が正常化し、便秘の改善につながります。また、ポリアミンには抗炎症作用があり、腸内の炎症を抑えることで腸の健康をサポートし、便秘が解消されやすくなります。
3. 湘南海水温熱salon seafortについて
当サロンは、女性のためのプライベートサロン。
都会の喧騒を離れて、心地よい香り漂う落ち着いた空間でゆったりおくつろぎいただけます。熱々のタオルを使って施術を進めていくため、リラクゼーションサロンというよりは、治療に近いというお声をいただくことが多いです。
当サロンでは、潮湯治の伝統的な効能を活かした「海水温熱」に、健康維持に必要不可欠な「ポリアミン」を組み合わせた他では味わうことのできない究極の湯治をご体験いただけます。
健康で美しい身体を保つためには、細胞が正常に機能し、必要な修復を行える状態であることが欠かせません。細胞の再生と修復をサポートするポリアミンと海水温熱を組み合わせることで、身体が本来持つ自然治癒力を最大限に引き出します。
※健康・美容に欠かせない成分「ポリアミン」や海水温熱との相乗効果についてはこちら
http://onkatsu-life.jp/2024/04/03/【今注目！】納豆にも含まれている健康・美容に/
海水温熱×ポリアミンの相乗効果を体感できるため、主に以下の症状を抱えた方が来られてます。
・生理痛、不妊、子宮筋腫など婦人科系のお悩み
・睡眠障害
・自律神経失調症
・糖尿病やがんなどの生活習慣病
カウンセリングを通してお体の状態やお悩みをしっかり伺い、お客様に合わせた温熱の方法で効果を最大限に引き上げます。
特に冷えている部分をしっかり温めることで、本来身体が持つ自然治癒力を最大限に引き出せるお手伝いをいたします。
温熱後のアフターカウンセリングでは、お身体の冷え具合や状態を説明し、お身体に合わせて次回来店日のご提案や日常生活で取り入れられる温活をアドバイスいたします。
サロンの詳細は、HPやインスタグラムをご覧ください。
予約＆お問い合わせはラインで受付しています。
公式ライン：https://lin.ee/aIdbvvi
※女性限定プライベートサロンですが、女性のお客様とご一緒にご来店の場合は、男性のお客様もご予約いただけます。
●サロン詳細
湘南海水温熱salon seafort
住所：神奈川県藤沢市藤沢86番地 藤沢法人会館ビル5階
（藤沢駅北口 徒歩6分）
営業時間：11時-19時（最終受付時間17時）/ 不定休
予約：公式ラインまたはHPのお問い合わせフォームより受付
前日までの完全予約制
インスタグラム：@salon_seafort（https://www.instagram.com/salon_seafort/）
4. まとめ
便秘と頭痛の解消には、腸内環境を整え、自律神経のバランスを保つことがとても大切です。海水温熱とポリアミンの組み合わせは、これらの原因にしっかりアプローチできるため、根本的な解決が期待できます。海水温熱は体を深部から温め、血行を促進し、ポリアミンの効果を最大限に引き出します。一方、ポリアミンは腸内の善玉菌を増やし、抗炎症作用を発揮して腸の健康をサポートします。
海水温熱×ポリアミンの施術を受けることで、便秘が解消され、自律神経のバランスが整い、頭痛が軽減される効果が期待できます。そうすると、体全体の調子が良くなり、日常生活の質も向上します。
便秘や頭痛に悩んでいる方、ぜひ一度、当サロン独自の「海水温熱×ポリアミン」の施術を体感しにきてくださいね。あなたの健康と快適な生活をサポートするために、心を込めてお手伝いさせていただきます。