自律神経を知れば、身体が変わる!生活をアップグレードする方法
”自律神経の乱れ”ってよく聞くけれど、どういう役割を担っていてどれくらい重要なのかよく分からないという方が多いのではないでしょうか? 自律神経は「健康の要」と言っても過言ではなく、私たちの身体に大きな影響を及ぼします。 […]
”自律神経の乱れ”ってよく聞くけれど、どういう役割を担っていてどれくらい重要なのかよく分からないという方が多いのではないでしょうか? 自律神経は「健康の要」と言っても過言ではなく、私たちの身体に大きな影響を及ぼします。 […]
こんにちは!湘南海水温熱salon seafort オーナーのあゆみです。 この記事では、海の恵みと温活に魅了された私が、世界各地で体験したタラソテラピーや温活の魅力をお伝えしていきます。 シリーズの第二弾として、今回は […]
「ずっと調子が悪い‥睡眠不足のせい?」 「ストレスが溜まりすぎて、脂っこいものや甘いものばかり食べてしまう‥」 「体がだるい‥もしかして毎朝のパンが原因!?」 何気ない日々の習慣が体に大きな影響を及ぼしている可能性があり […]
「最近イライラしやすい‥」 「30代後半、更年期なんてまだだと思っていたのに‥」 実は最近、30代後半から更年期の症状に悩む女性が増えています。 思いがけない身体の変化に戸惑いますよね。 プレ更年期とはどういうもので、ど […]
「年々アトピーの症状が強まっている‥」 「痒みが増して、日常生活に支障が‥」 アトピー性皮膚炎の患者数は、近年増加傾向にあります。厚生労働省の調査では、2017年時点で約51万人がアトピー性皮膚炎を患っていると報告されて […]
「生理周期がいつもバラバラ‥」 「生理不順って、将来の妊娠に影響するの‥?」 ライフスタイルの変化により、不規則な月経周期に悩む女性が増えています。 生理不順を放っておくと、健康リスクにも繋がることも。そうならないために […]
忙しい日々が続き、「頭が働かない」「頭がぼーっとして何にも考えられない‥」と感じることが増えていませんか? それは単なる疲れではなく、身体からのSOS‥。 日々のストレスや過労が、思考力の低下や集中力不足を引き起こしてい […]
「夕方になると体がだるくなる‥」 「原因不明の不調に悩んでいる‥」 「病院で検査をしても異常なし。それでも不調が続く‥」 これらのお悩み、実は自律神経の乱れが原因かもしれません。 自律神経は、私たちの体が健康を維持するた […]
「喉の痛みが長引いている‥」 「冬場は特に喉がイガイガして困っている‥」 「喉の調子が悪く、日常生活に支障が‥」 秋から冬への移り変わりに伴い、喉の不調を感じやすくなる季節がやってきました。 乾燥が厳しい冬は喉の痛みを引 […]
「最近、昨年までなかった肌荒れに困っている‥」 「冬が近づくと、なぜか全身がかゆくなる‥」 「季節の変わり目、毎回肌トラブルに悩まされて‥」 乾燥の季節がやってきて、こんなお肌のお悩みをよく耳にします。 多くの人が感じる […]