温活上級者が選ぶ!徹底的に体を温めて血流改善に導く海水温熱とは!?

「朝からだるくてスッキリしない」

「手足が冷えてツライ‥」

「最近、頭痛やめまいが増えた気がする」


こんな不調に悩んでいませんか?

その原因、血流の悪化かもしれません。

血液は体の隅々まで酸素や栄養を運び、老廃物を回収する大切な役割を担っています。血流が滞ると、冷えや頭痛、倦怠感だけでなく、ホルモンバランスの乱れやストレスの増加にもつながるのです。

「最近、前より元気が出ない」「なんとなく調子が悪い‥」 と感じているなら要注意。血流の悪化を放置すると、慢性的な疲労や冷え、だるさが続くだけでなく、年齢とともに不調が悪化することも。

ホルモンバランスの乱れや自律神経の不調につながり、更年期症状が重くなるリスクもあるため、早めのケアが大切です。

では、どうすれば血流を改善できるのでしょうか?

その鍵を握るのが 「体を温めること」

体温が上がると血管が拡張し、血液の流れがスムーズに。その結果、 冷えや頭痛、だるさが和らぐだけでなく、ホルモンバランスが整い、自律神経も安定しやすくなります。

でも、ただ温めるだけでは血流改善は不十分な場合も‥。 一時的に体が温まっても、またすぐに冷えてしまう経験はありませんか?

そこで注目したいのが 「海水温熱」

海水温熱は、ミネラル豊富な海水と湯気立ちのぼる熱々のタオルを使い、体の芯から温め、巡りを劇的に良くする温活法です。
サウナや岩盤浴とは全く異なり、一度体験すると「温まる感覚が全然違う!」と驚く人も少なくありません。

この記事では、 血流改善になぜ「温めること」が大切なのか、そして「海水温熱」がなぜおすすめなのかを詳しく解説します。

血流を整え、今の不調を解消し、未来の健康を守るために、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

目次

1. 血流悪化の原因

血流悪化の原因は日々の生活習慣や環境の影響によるものが多く、気づかないうちに血液の流れを滞らせてしまっていることも‥。

血流悪化を引き起こす主な原因を解説します。

●体の冷え

血流悪化の最も大きな原因のひとつが 「冷え」 です。

体が冷えると血管が収縮し、血液の流れが滞ります。そうすると、 酸素や栄養が届きにくくなるだけでなく、老廃物の排出も滞るため、手足の冷えだけでなく、 頭痛・肩こり・むくみ・肌荒れ・慢性的な疲れなどの不調が現れやすくなります。

さらに、 女性は筋肉量が少なく、もともと冷えやすい体質。そのため、意識的に体を温め、血流を促すことが重要になります。

運動不足

運動不足になると、血液を送り出すポンプの役割をする筋肉の働きが低下 し、血流が滞りやすくなります。特にふくらはぎの筋肉は「第二の心臓」とも呼ばれ、血液を押し戻す重要な役割を担っています。

座りっぱなし・立ちっぱなしの時間が長い人は、ふくらはぎのポンプ機能が低下しやすく、 「血流の停滞 → むくみや冷えの悪化 → さらなる血流悪化 」という悪循環に陥りやすくなります。

● 自律神経の乱れ(ストレス)

「最近、ストレスが溜まっている」「リラックスできる時間がない」そんな状態も 血流を悪化させる原因 になります。

ストレスを感じると交感神経が優位になり、血管が収縮して血流が悪化します。特に精神的なストレスが続くと、慢性的に血液の流れが滞ってしまい、冷えや倦怠感、自律神経の乱れを引き起こす ことも。

また、ストレスが続くと呼吸が浅くなり、酸素の供給が不足するため、全身の血行不良につながりやすくなります。

●食生活の乱れ

食事も血流に大きく関係しています。特に、次のような食生活が続くと血液の質が悪くなり、流れが滞る原因になります。

・冷たい飲み物・食べ物を摂りすぎる:体の内側から冷えて血管が収縮し、血流が悪化
・脂質や糖分の多い食事 → 血液がドロドロになり、スムーズに流れにくくなる
・鉄分・ビタミン不足 → 赤血球が少なくなり、酸素の運搬力が落ちる

特に 鉄分不足は女性に多い血流悪化の原因のひとつ。鉄分が不足すると、酸素を運ぶ赤血球の機能が低下し、 慢性的な疲労感・冷え・めまい などの症状が出やすくなります。

● 加齢による血管の硬化

年齢とともに血管の弾力が失われると、血流が悪くなりやすいです。

若い頃は血管がしなやかでスムーズに血液を流せますが、加齢とともに血管が硬くなると血液の流れが悪くなり、むくみ・冷え・頭痛・高血圧などの症状につながる ことも‥。

また、 女性は更年期に入るとホルモンバランスの変化によって血管の柔軟性が低下しやすいため、より意識的に血流を促すケアが必要になります。

1-1. 血流悪化が引き起こす不調

血流が滞ると、体の各部位が必要な酸素や栄養を受け取れなくなり、さまざまな不調が現れます。特に、こんな症状に心当たりはありませんか?

●いつも手足が冷えている(末端冷え性)

「厚着をしても足が冷たい」「布団に入ってもなかなか温まらない」

これは 血液が末端まで届いていないサイン です。冷えは女性に多い悩みですが、そのままにしておくと代謝が落ち、むくみや肌荒れの原因にもなります。

●頭痛・ふらつき・眠気が続く

脳に十分な酸素が届かないと、集中力が低下し、頭痛やふらつきを感じやすくなります。また、血流が悪いと自律神経が乱れやすく、昼間の眠気や夜の寝つきの悪さにもつながります。

●肩こり・首こりがひどい

デスクワークやスマホの使用で凝り固まった筋肉は、血流不足によってさらに硬くなります。こりが慢性化すると、 頭痛や吐き気 を引き起こすこともあるため、早めの対策が必要です。

●更年期症状がつらい

血流が悪いとホルモンバランスが乱れやすくなり、 ほてり・のぼせ・イライラ・不安感 などの更年期症状が悪化することも。特にストレスを感じると血管が収縮しやすく、さらに血流が滞るという悪循環に陥ります。

●将来の健康が不安になる

「このままずっと体調が悪いままだったらどうしよう」「寝たきりにならないために、今からできることは?」

年齢を重ねるほど、健康に対する不安は大きくなります。今の血流を改善することは、 未来の健康を守る第一歩 でもあるのです。

血流が悪化すると、単なる冷えや疲れだけでなく、 心身のバランスや将来の健康にも影響を及ぼします

では、血流を改善するために必要なことは何でしょうか?



1-2. 血流改善するために温めることが大切な理由

血流を根本から改善するために、最もシンプルで効果的な方法‥それは 「体を温めること」 です。

体が冷えていると、血流が悪くなるだけでなく、 自律神経のバランスが崩れやすくなることが分かっています。これが、 頭痛・眠気・だるさ・ふらつき などの症状を引き起こし、さらには ストレスの増加や不安定な気持ちにもつながります。

体を温めることで血流が改善されると、これらの問題が緩和され、次のような良い変化が期待できます。


● 血流が良くなると、全身の細胞が活性化する

酸素や栄養が十分に行き渡ることで、頭がスッキリし、集中力が上がります。眠気やだるさの改善にも効果的。

●自律神経が整い、ストレスや不安が和らぐ

体が温まると、副交感神経が優位になり、リラックスしやすくなります。その結果、 「なんとなくイライラする」「将来のことを考えると不安になる」 といった心理的な不安定さも軽減されることが期待できます。

● 睡眠の質が向上し、心も前向きになる

冷えによる血行不良は、睡眠の質にも大きな影響を与えます。しっかりと体を温めて寝ることで、深い睡眠を得られ、翌朝スッキリ目覚めることができます。 良質な睡眠は、ポジティブな気持ちを作るカギ でもあります。



2. 温活上級者が選ぶ!海水温熱とは!?

海水温熱とは、「海水で蒸した熱々のタオルを使い、全身を温める施術」 です。サウナや岩盤浴とは異なり、体の隅々まで熱を届け、深部までしっかり温めるのが特徴。

発祥地である沖縄では約30年間愛され続け、悩みを抱えたお客様が全国から訪れています。

💡ミネラル豊富な海水 × 職人の技 で、つま先から頭まで順番に全身をくまなく温め、根本からじっくり温めほぐします。

💡 リラックスした空間で約1時間かけてじっくり温めていくので、「究極の湯治」とも呼ばれています。



【海水温温熱が注目される5つの理由】

  1. ミネラル豊富な海水で、体の巡りをサポート

海水には、私たちの体に必要なミネラルが豊富に含まれています。特にマグネシウムは皮膚から効率よく吸収することができ、筋肉を和らげ、神経の働きを整え、ストレスを減少させる効果が期待できます。

冷え性・むくみ・ストレス軽減・疲労回復など、幅広い健康効果が期待できます。

  1.  深部まで温める温熱効果

海水で蒸した熱々のタオルを使うことで、体の表面だけでなく、深部までじっくりと温まるのが特徴。

💡一般的な温活(サウナ・岩盤浴)との違い
✔ サウナ・岩盤浴 → 体の表面は温まるが、熱の入りにムラがあり、全身が均一に温まるとは限らない。また、熱が深部まで浸透する前に外気で冷えやすく、時間が経つとまた手足の冷えを感じることがある。

✔ 海水温熱 → 足先から頭まで順番にじっくり温め、特に冷えが強い部分は繰り返し熱を届ける。そのため、全身の巡りが良くなり、体の芯までしっかり温まるのが特徴。

この違いが、「海水温熱は他の温活とは違う!」 と言われる理由です。

  1. 自然治癒力を高め、代謝をアップ

温めることで血流が良くなると、細胞に酸素や栄養がしっかり届くようになります。

その結果、

・疲労回復が早まる(代謝が活性化)
・ 免疫力が向上する(ウイルスや細菌に強くなる)
・ 傷ついた細胞の修復がスムーズに(肌トラブルの改善にも◎)

そのため、「風邪をひきにくくなった」「調子が良くなった」という声も多く聞かれます。

  1. 敏感肌やアレルギーの方も安心

海水温熱は 化学物質を使用しないため、敏感肌やアレルギーを持つ方にもおすすめ。天然のミネラルをたっぷり含んだ海水を使うことで、肌にやさしく、負担なく血流を促進できるのが魅力です。

  1. 心身のリラックス効果が絶大

海水温熱は、体だけでなく心のストレスも和らげるリラックス効果が高いのも特徴です。

湯気立ちのぼる熱々のタオルでじっくり温めることで、副交感神経が優位になり、乱れた自律神経を整える効果も。

そのため…
・施術中に眠ってしまう人も多い
・ 施術後は眠気を感じ、深い睡眠につながることも
・ 全身の血流が良くなり、心までスッキリ軽くなる


2-1. 海水温熱が血流改善に効果的な理由

海水温熱は、温めるだけでなく、血流を格段に良くし、巡りを根本から改善する施術です。なぜ血流改善に効果的なのか、その理由を解説します。

● 深部まで熱を届け、血行を促進

海水で蒸した熱々のタオルを使い、足先から頭まで順番にじっくり温めることで、血管が拡張し、血流がスムーズになります。

✔ 毛細血管まで血液が行き渡ることで、手足の冷えを解消
✔ 血行が良くなり、老廃物や余分な水分の排出が促進
✔ 細胞のすみずみに酸素と栄養が届き、疲労回復が早まる

 ●ミネラルの力で血流サポート

海水には、 マグネシウムをはじめとするミネラルが豊富含まれており、血管を広げ、筋肉を緩める効果があります。

✔ マグネシウムが血管を柔軟にし、血流をスムーズに
✔ 筋肉の緊張をほぐし、肩こりや首こりを和らげる
✔ 自律神経を整え、リラックス効果を高める

体の内側から血流を促すことで、冷え・むくみ・慢性的なだるさを根本からケア できます。

●施術後もポカポカが続く

海水温熱を受けた多くの方が、施術後に次のような変化を実感しています。

「体の内側からぐわっと熱が湧き出る感覚がある!

「ポカポカが寝るまで続いた!」
「肩や首のこりがほぐれ、体が軽くなった!」
「ぐっすり眠れて、朝スッキリ!」

一時的に温めるだけでなく、体の巡りが良くなることで冷えにくい体へと変わるのが、海水温熱の大きな魅力です。

2-2. 他の温活との比較

「温活」と一口に言っても、サウナや岩盤浴、よもぎ蒸し、温泉などさまざまな方法があります。海水温熱との違いをご紹介します。

【他の温活との比較 – 海水温熱はどう違う?】

💡 サウナ・岩盤浴
・体を温めることで血行は促進されるが、温まり方にムラがあることも
・体の表面、または一部しか温まっていないことも多く深部まで熱が届きにくい

💡 よもぎ蒸し

・ 体の内側からじんわり温まるが、熱の浸透に個人差がある
・ 座った姿勢で温めるため、足先などの冷えやすい部分が温まりにくい

💡 温泉

・ お湯が全身を包み込むため温まりやすいが、冷えの強い部分には十分な熱が届かないことも
・水圧がかかるため、心臓に負担をかける場合も

💡 海水温熱
・足先から頭まで順番にじっくり温め、特に冷えやすい部分は重点的に熱を届ける
・適度な圧をかけながら施術することで、血液の流れをよりスムーズにする
・全身をくまなく温めるため、施術後も体温が下がりにくく、温熱効果が持続しやすい

3. 湘南海水温熱salon seafortについて

当サロンは、女性のためのプライベートサロン。

都会の喧騒を離れて、心地よい香り漂う落ち着いた空間でゆったりおくつろぎいただけます。熱々のタオルを使って施術を進めていくため、リラクゼーションサロンというよりは、治療に近いというお声をいただくことが多いです。

当サロンでは、潮湯治の伝統的な効能を活かした「海水温熱」に、健康維持に必要不可欠な「ポリアミン」を組み合わせた他では味わうことのできない究極の湯治をご体験いただけます。

健康で美しい身体を保つためには、細胞が正常に機能し、必要な修復を行える状態であることが欠かせません。細胞の再生と修復をサポートするポリアミンと海水温熱を組み合わせることで、身体が本来持つ自然治癒力を最大限に引き出します。



※健康・美容に欠かせない成分「ポリアミン」や海水温熱との相乗効果についてはこちら

http://onkatsu-life.jp/2024/04/03/【今注目!】納豆にも含まれている健康・美容に/



海水温熱×ポリアミンの相乗効果を体感できるため、主に以下の症状を抱えた方が来られてます。

・生理痛、不妊、子宮筋腫など婦人科系のお悩み

・睡眠障害

・自律神経失調症

・糖尿病やがんなどの生活習慣病


カウンセリングを通してお体の状態やお悩みをしっかり伺い、お客様に合わせた温熱の方法で効果を最大限に引き上げます。

特に冷えている部分をしっかり温めることで、本来身体が持つ自然治癒力を最大限に引き出せるお手伝いをいたします。

温熱後のアフターカウンセリングでは、お身体の冷え具合や状態を説明し、お身体に合わせて次回来店日のご提案や日常生活で取り入れられる温活をアドバイスいたします。


サロンの詳細は、HPやインスタグラムをご覧ください。

予約&お問い合わせはラインで受付しています。

公式ライン:https://lin.ee/aIdbvvi




※女性限定プライベートサロンですが、女性のお客様とご一緒にご来店の場合は、男性のお客様もご予約いただけます。






●サロン詳細

湘南海水温熱salon seafort

場所:藤沢駅北口 徒歩6分

営業時間:11時-19時(最終受付時間17時)/ 不定休

予約:公式ラインまたはHPのお問い合わせフォームより受付

   前日までの完全予約制

HP:https://seafort.co.jp

インスタグラム:@salon_seafort(https://www.instagram.com/salon_seafort/)

4. まとめ

血流の滞りは、冷えや疲れ、頭痛、肩こりなどさまざまな不調を引き起こします。改善のカギは 体をしっかり温め、巡りを良くすること

海水温熱は、深部までじっくり熱を届け、血流を格段にアップさせる温活法です。ミネラル豊富な海水と熱の力で血管を広げ、老廃物の排出を促し、冷えにくい体へ導きます。

施術後は、ポカポカが続き、体が軽くなり、ぐっすり眠れると実感する人も多いです。冷えや不調を根本からケアし、健康な体を目指すなら、ぜひ当サロンの海水温熱を試してみてくださいね。